Evans tập luyện khoảng 2 giờ mỗi ngày - Ảnh: INSTAGRAM Để hóa thân thành Captain America (đội trưởng Mỹ) thực thụ, Chris Evans buộc phải tăng khoảng 10kg và một lượng lớn cơ bắp. Tuân thủ "công thức ăn kiêng MCU" Hành trình tập luyện và ăn kiêng của ...